| ■ 女性の味方 |
女性の健康と美に役立つ情報や、アイテムをご紹介。
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| ■ ホルモンバランスを整える |
ホルモンといえば、「女性ホルモン」や「男性ホルモン」をイメージしがちですが、
じつは心と体の健康にも大きな影響をあたえています。
女性の体と心の健康を支えるホルモンを上手に分泌させる方法を知り、
内側から元気に♪
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| ■ 更年期障害 |
更年期障害とは、加齢ともにおこるホルモンバランスの乱れによる
心と体の変調の事をいい、女性だけなく、男性にももちろん起こります。
どのような症状が起こりうるのか、明るく乗り切る対処法などをご紹介。
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| ■ 脳のハッピートレーニング |
すぐに落ち込む、イライラする。考え方がネガティブなのは直しようのない性格??
いいえ。そんなことはありません。
脳科学が実証する「ハッピーな脳」のためのプチトレーニングをご紹介。
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| ■ 朝型生活でハッピーに |
夜型の生活スタイルから、朝型の生活スタイルへとシフトする人が増えています。
いつもより少し早起きするだけで、心もカラダも驚くほどスッキリ♪
朝型人間になるためのちょっとしたアドバイスなど。
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| ■ 視力低下を食い止める |
パソコン、携帯電話、ミニゲームなどの普及がめざましい近年
「目が悪くなってきた」と感じる人が急増しています。
視力低下の原因を知り、ケアを行うことが大切です。
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| ■ coming soon... |
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健やかなカラダと心
