健やかな体とココロ　～視力低下～

視力低下

パソコン、携帯電話、ミニゲームなどの普及がめざましい近年
「目が悪くなってきた」と感じる人が急増しています。

視力低下の原因を知り、ケアを行うことが大切です。

　近視大国、ニホン。
あなたのまわりに、メガネやコンタクトの人は何人いますか?
ご自身はどうですか?メガネやコンタクトなしで、はっきりとものが見えますか?

海外では「メガネ=日本人」という図式があるくらい目の悪い人が多い日本人。
あるデータでは、9割の人が視力0.7以下という結果がでたそうです。

また、視力低下も低年齢化し、以前は近視になるのは10歳以降だったのに、
3~4歳で見えにくくなる子どもが出現しはじめました。
そして、大人は0.1以下の強度の近視が増加傾向にあります。

　視力低下は目の生活習慣病
昔は「20歳以上になると、視力は低下しない」といわれていたことがあり、
大人の視力低下については見過ごされがちですが、
実際には視力は年齢に関係なく低下します。

また、多くの人が目の疲れに悩まされていますが、この疲れ目の蓄積こそが
視力低下の大きな原因なのです。

視力低下を放っておくと、白内障や、網膜はく離などもっと重大な目の病気を
引き起こすことがわかってきました。

目を酷使する現代では、視力低下は誰でも起こりうる「生活習慣病」なのです。

正しいケアで視力低下をストップ!!
視力低下は生活習慣や、ストレスなどが大きな原因ですが、
仕事をやめるわけにも、目を使わないといったことも難しいのが現実です。

ですが、正しいケアすれば、視力低下の進行は防ぐことができます。

目の使い方を見直し、視力低下をストップしましょう♪

次は、近視の原因と低下する原因についてです。

《近視と低下する原因》