サプリメントは大量に摂取すれば効果があがるといったものではありません。
成分によっては摂りすぎによる過剰症を起こす場合がありますので、
必ず1日の摂取量を守りましょう。

複数のサプリメントや、複合タイプを摂取している場合、同じ成分が含まれていることもあるので、摂取目安より少し量を減らすなど工夫するのもよい方法です。

品質の劣化を防ぐためにも、高温多湿な場所に長時間おかないなど、保存方法が表示されているので必ず守りましょう。

また食品ですので賞味期限もあります。開封したものは早めに使い切りましょう。